منتديات & فارس & الشرقاوى
أهلا وسهلا بكم في منتديات همسة حنين
إذا كنت زائرا تفضل بالتسجيل
وإذا كنت عضوا فتفضل بالدخول


منتديات فارس الشرقاوى
 
الرئيسيةموقع ومنتديات هاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
كـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل عــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــام وأنتـــــــــــــــــــــــــــــــــم بخـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير

شاطر | 
 

 20 نصيحه لتكوني الأجمل والأرشق دائما

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الثريا
مراقب عام
مراقب عام
avatar

عدد المساهمات : 822
تاريخ التسجيل : 13/05/2009

مُساهمةموضوع: 20 نصيحه لتكوني الأجمل والأرشق دائما   الثلاثاء مايو 26, 2009 1:04 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليكي اختي الحبيبة

20نصيحة لتكوني الاجمل والارشق دئما








(1)اشربي الكثير من الماء لترين الى ثلاث ليترات يوميا فالماء افضل مرطب للبشره كما
انه يزيل السموم من الجسم
(2)تناولي الكثير من الخضر والفواكه وخاصه التي تحتوي
على الالياف وتجنبي الماكولات الدسمه والحلويات والمقليات باانواعها
(3)نظمي
اوقات طعامك ولاتاكلي بين الوجبات واذا شعرت بالجوع تناولي قطعه من
الفاكهه
(4)تجنبي تناول الملح والسكر قدر الامكان واياكي والمنبهات على
انواعها
(5)مارسي الرياضه ثلاث مرات اسبوعيا لمده ساعه تقريبا فالرياضه تنشط
الدوره الدمويه وتزيل التوتر النفسي وتجعل قوامك رشيقا
(6)نامي مبكره ولاتكثري
من السهر فالجسم بحاجه الى النوم ثمان ساعات يوميا ليستعيد نشاطه
(7)نظفي بشرتك
بشكل جيد خصوصا في المساء ولاتنامي قبل ازاله اثر المكياج من بشرتك
(Coolمرري
اطراف اصابعك بنعومه على حاجبيك عده مرات فهذا يشعرك بالراحه النفسيه
الفوريه
(9)حاولي اضفاء بعض التغيرات على اطلالتك وشكلك كتغييرشكل ملابسك أو
طريقه تسريحتك أو الوان مكياجك
(10)استخدمي الزيوت العطريه والبودره المعطره
ومرطبات الجسم وضعي زجاجه عطر صغيره في حقيبتك لتجديد عطرك
(11)استخدمي
مستحضرات الترطيب لترميم سطح البشره بشكل بارز وسوف تلاحظين الفرق فور
استخدامها
(12) اعتني بشعرك وقومي قصي اطراف شعرك من وقت لاخر واعملي له حمامات
زيت مغذيه ولاتنسي ترطيبه بالبلسم
(13) احرصي على ترطيب عنقك واعلى صدرك لان
بشرتهما عرضه للترهل في سن مبكره
(14) اياكي واستخدام مجفف الشعر مباشره على
شعرك الجاف لان هذا يؤدي الى تلف انسجته
(15) استعيني بلفات الشعر لتجعيد شعركي
واضفاء بعض الحجم عليه
(16) استعيني بقلم تحديد الشفاه لتحديد شفتيك واستخدمي
الالوان الطبيعيه المقاربه للون الشفاه
(17) امسحي القليل من ظلال الجفون البنيه
عند ثنيه العين هذا اللون يمنحك نظره عميقه وجذابه
(18) استخدمي المسمرات
الذاتيه اذا رغبتي بلون اسمر فانها سوف تحدث تغيير كبير على اطلالتك وسوف تمنحك
لونا جذابا
(19) قومي بترطيب يديك كل مساء قبل النوم والبسي قفازات قطنيه ونامي
بها
(20) اخيرا تذكري أن الجمال ينبع من الداخل اشعري به فسوف ينعكس تلقائيا
على وجهك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أطلال
المدير العام
المدير العام


عدد المساهمات : 627
العمر : 44
تاريخ التسجيل : 11/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: 20 نصيحه لتكوني الأجمل والأرشق دائما   الخميس يونيو 04, 2009 7:06 am

الله الله الله

برافوا الثريا

بس يارب الستات تنفذ الكلام دة

كان بقى عندنا ملكات جمال

هههههههههههههههههه


شكرا ليكى ياست الكل على موضوعك الشيق

ارجو أن تتقبلى مرورى



_________________


والله مايسوى أعيش الدنيا دونك

لا ولا تسوى حياتى بها الوجود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://fareselsharkawy.yoo7.com
حفصة
مشرفه
مشرفه
avatar

عدد المساهمات : 91
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 19/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: 20 نصيحه لتكوني الأجمل والأرشق دائما   الخميس يونيو 18, 2009 9:58 am

والله كان بقى عندنا ملكات جمال

على اساس اننا غفر يا استاذ ولا ايه

حاسب على كلامك

ههههه

اختى الغالية

نصائح قيمة

دمتى بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الثريا
مراقب عام
مراقب عام
avatar

عدد المساهمات : 822
تاريخ التسجيل : 13/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: 20 نصيحه لتكوني الأجمل والأرشق دائما   الإثنين يونيو 22, 2009 4:24 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أطلال
المدير العام
المدير العام


عدد المساهمات : 627
العمر : 44
تاريخ التسجيل : 11/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: 20 نصيحه لتكوني الأجمل والأرشق دائما   الخميس يونيو 25, 2009 3:57 am

حفصه

مش غفر بالضبط بس انتى فاهمه هههههههه

يعنى أى ست الان ممكن تاكل أى شئ وبكميات مش طبيعيه والنتيجه أنتى عارفه ....كارثه فى الاوزان هههههههههه

يبقى إيه رأيك يبقى لاذم نختار تعبير تانى غير غفر يليق بالموضوع دة

هههههههههههههههههههه

تحياتى إليكى الثريا

تحياتى إليكى حفصه




_________________


والله مايسوى أعيش الدنيا دونك

لا ولا تسوى حياتى بها الوجود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://fareselsharkawy.yoo7.com
انين الروح
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 67
تاريخ التسجيل : 26/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: 20 نصيحه لتكوني الأجمل والأرشق دائما   الجمعة يونيو 26, 2009 2:00 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



موضوع قيم اختي الثريا

جزاكي الله خير

تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حفصة
مشرفه
مشرفه
avatar

عدد المساهمات : 91
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 19/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: 20 نصيحه لتكوني الأجمل والأرشق دائما   السبت يوليو 04, 2009 1:08 pm

الثريا اسمعى كلام طلوووووووووووووووووول

وشوفى اسم تانى للموضوع بس ميكونش غفر

بالظبط يعنى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الثريا
مراقب عام
مراقب عام
avatar

عدد المساهمات : 822
تاريخ التسجيل : 13/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: 20 نصيحه لتكوني الأجمل والأرشق دائما   الأحد يوليو 05, 2009 3:12 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
20 نصيحه لتكوني الأجمل والأرشق دائما
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات & فارس & الشرقاوى :: المنتديات العامة :: المنتدى الطبى-
انتقل الى: